La mauvaise haleine

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L‘halitose ou la mauvaise haleine est le fait d’avoir une haleine dont l’odeur est désagréable. Bien qu’elle soit un problème de santé mineur, elle peut représenter une source de stress et un handicap social.
La mauvaise haleine a plusieurs causes. La bouche elle même peut-être le plus grand responsable.
Les principales causes sont le plus souvent,
– La décomposition des bactéries alimentaires et les débris de nourriture qui se logent entre les dents
– La sécheresse de la bouche pendant le sommeil
– Les caries négligées
– Les cavités dentaires
– Le tabagisme
– Les aliments contenant des huiles naturelles (l’ail et l’oignon)
D’autres affections peuvent en être les causes. (Affections pulmonaires, rénales, hépatiques)

Pour la plupart des gens, Ces conseils suffiront à assurer une haleine fraiche et agréable.
– Brossez-vous les dents après chaque repas.
– Brossez-vous la langue pour en retirer les cellules mortes.
– Une fois par jour, passez une soie dentaires entre vos dents pour en déloger les particules de nourriture
– Buvez beaucoup d’eau pour hydrater la bouche
– Evitez le café, les boissons gazeuses, le tabac et l’alcool
– Evitez les aliments qui donnent mauvaise haleine
– Changez votre brosse à dents tous les 2 à 3 mois.
Consultez régulièrement votre dentiste !

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