L’hypertension artérielle

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L‘hypertension artérielle surnommée le « tueur silencieux » est généralement asymptomatique, c’est-à-dire qu’elle n’entraîne aucun symptôme. Toutefois, une pression sanguine très haute (stade modéré ou avancé) et soutenue peut occasionner les symptômes suivants.
• Des maux de tête accompagnés de fatigue (ces maux de tête sont souvent localisés à la nuque et se manifestent très tôt le matin).
• Des vertiges ou des bourdonnements d’oreilles.
• Des palpitations.
• Des saignements de nez.
• De la confusion ou de la somnolence.
• Des engourdissements ou des fourmillements dans les pieds et les mains.
• Les facteurs de risque
• L’obésité générale, l’obésité abdominale et le surplus de poids.
• Une alimentation riche en sel et en matières grasses et faible en potassium.
• Une consommation excessive d’alcool.
• Le tabagisme.
• L’inactivité physique.
• Le stress.
Mesures préventives de base

Maintenir un poids santé.
Être actif.
Porter attention aux signes de stress chronique. .
Consommer avec modération les aliments très salés
Consommer de 2 à 3 repas de poissons par semaine
Consommer des fruits et des légumes en abondance.
Limiter sa consommation de matières grasses.
Modérer sa consommation d’alcool.
Il n’y a pas de traitement qui permette de guérir définitivement l’hypertension artérielle.

CONSULTER votre médecin et faites prendre votre tension artérielle régulièrement lorsque cela est possible. Cependant, si votre médecin doit vous prescrire des médicaments, assurez-vous de les prendre régulièrement et surtout de ne pas les arrêter sans son avis!

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