Les nausées et les vomissements durant la grossesse

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Souvent, la grossesse s’accompagne de malaises gênants mais habituellement sans danger pour la mère et le bébé. Les nausées et les vomissements sont parmi les symptômes les plus fréquemment rencontrés en debut de grossesse. Environ une femme sur 2 en est atteinte, principalement au cours des 12 premières semaines de grossesse.

Certaines femmes seront affectées jusqu’a la 20e semaine.
Dans de rare cas, ces malaises pourraient persister jusqu’a l’accouchement. Si les nausées et les vomissements vous gênent.

- Evitez les aliments et les odeurs qui provoquent les nausées, de même que les aliments trop épicés et les fritures.
- Mangez du pain grillé avant de vous lever le matin.
- Reposez vous. La fatigue aggrave les nausées.
- Fractionnez vos repas afin de ne jamais avoir l'estomac vide.
- Buvez beaucoup de liquides, surtout si vous vomissez. Si l'eau accentue les nausées, optez pour des jus de fruits.
- L'acupression ou les bracelets contre le mal des transport apporteront aussi un soulagement.

Normalement les vomissements de la grossesse sont sans gravité, toutefois s’ils sont trop abondants ou fréquents, ou s’ils perdurent après 20 semaines de grossesse, n’hésitez pas à consulter votre médecin.

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